Gniew i złość - poradź sobie z nimi!

Ostatnia aktualizacja: 25.04.2016 08:00
W psychologicznej odsłonie audycji "Strefa prywatna" zajmiemy się tematem gniewu. Sprawdzimy jak można sobie z nim poradzić.
Złość nie pomaga ani w pracy, ani w domu
Złość nie pomaga ani w pracy, ani w domuFoto: Glow Images/East News

Zachowanie będące wynikową gniewu i złości są często nieakceptowane społecznie. Niestety nikt nie jest w stanie ich uniknąć. Ludzie szczególnie podatni na gniew bywają określani jako impulsywni, cholerycy, furiaci i są negatywnie oceniani przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami? Czy wybuchy gniewu mogą przerodzić się w przemoc psychiczną albo fizyczną? Jak kontrolować emocje? Jak opanować zdenerwowanie?

***

Na "Strefę Prywatną" zapraszamy w poniedziałek (25.04) w godz. 20.00-21.00. Audycję prowadzi Beata Kwiatkowska.

pj

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie
Czytaj także

Anatomia śmiechu. Dlaczego się śmiejemy?

Ostatnia aktualizacja: 01.04.2016 16:01
Śmiech jest zaraźliwy, śmiech to zdrowie. W "Nawiedzonych" sprawdzaliśmy, czym jest śmiech i skąd - z naukowego punktu widzenia - się bierze.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Nie tylko XXXS mają anoreksję - bądź czujny

Ostatnia aktualizacja: 12.04.2016 09:37
- Przy zaburzeniach odżywiania, kluczową rolę odgrywa poczucie własnej wartości - mówi psycholog Bianca Beata Kotoro. To niska samoocena często jest przyczyną anoreksji, bulimii czy otyłości.
rozwiń zwiń