| Opis |
Podobno trening mindfulness może pomóc jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie. Jak zatem poprawić swoje samopoczucie, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej? Czy naprawdę można nauczyć się uważności, koncentracji i umiejętności świadomego podejmowania decyzji? O to zapytamy Jarosława Chybickiego, psychologa, autora książki "Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą".
|
