Wsłuchaj się w swoje ciało

Jak emocje wyraża nasze ciało? Przeżycia, stres, traumy objawiają się bólami i odczuciami w naszych organizmach. Każdy zna ból brzucha, głowy czy ścisk szczęki w trudnych życiowych momentach np. przed egzaminem, po rozstaniu, przed rozmową o pracę. Warto wsłuchać się w ciało, posłuchać organizmu i się nim zająć - przekonują autorki "Uczuciownika"- psychiatra dr Małgorzata Tomaszewska i Justyna Mazur, blogerka i podcasterka, rozmawiał z nimi Jakub Jamrozek