Muzyka do biegania i bieganie z kijkami

Czy muzyka pomaga w bieganiu i jakiej muzyki słuchać podczas biegu?

Foto: Glow Images/East News

W 4 Biegu Kasia Dejmek namawia do biegania, także w maratonach i marszo-biegach. Ale co robić podczas kilkugodzinnego biegu aby nie myśleć o zmęczeniu. Można oczywiście słuchać muzyki. W 4 Biegu tworzymy niepowtarzalną playlistę utworów muzycznych pomagających w bieganiu.
W naszej audycji nie zapominamy też o nowych sportach, które zdobywają coraz większą popularność. Chyba wszyscy wiedza co to jest nordic walking. Do spacerujących z kijkami już się przyzwyczailiśmy ale bieganie z kijkami to już nie jest widok aż tak częsty. I właśnie tajniki tego nowego w Polsce sportu zgłębialiśmy w naszej audycji wraz z Agnieszką Pacuk i Mają Mańkowską.

Posłuchajcie załączonego pliku dźwiękowego

Darek Matyja