ABC triathlonu - bieganie

Trzy w jednym - czyli pływanie, bieganie i jazda na rowerze. Dziś czas na... pływanie.

Foto: Glow Images/East News

Dla tych, dla których sam bieg to za mało, triathlon jest doskonałym rozwiązaniem. O tej dyscyplinie sportu, składającej się z wyścigu pływackiego, biegu oraz wyścigu kolarskiego, mówiliśmy w 4 Biegu.
Triathlon mobilizuje do wszechstronnego treningu, szlifowania umiejętności i zweryfikowania formy. W naszej audycji tym razem zajęliśmy się bieganiem i sprawdziliśmy, czym trening biegowy triatlonisty różni się od treningu maratończyka.
Posłuchajcie załączonego pliku dźwiękowego

dm