Czwarty bieg 2017/03/12 10:00

W Czwartym Biegu o tym jak wygląda trening aquacyclingu. To forma aerobów i jednocześnie doskonały sposób na skuteczne spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej (800-1200kcal/h), dotlenienie organizmu oraz zwiększenie wydajności pracy serca i płuc. A wszystko to w chłodzącej i odciążającej ciało wodzie na rowerze. Naszym gościem jest instruktor Jan Szymczak. Justyna Tylczyńska wybrała się na taki trening a w audycji także konkurs smsowy, w którym rozdajemy ręczniki. Słuchacze odpowiadają na pytanie: bez czego nie ruszysz się w podróż: biegową, trekkingową, ekstramalną i dlaczego?