Czwarty bieg 2017/05/07 10:00

Usiądź "po turecku", piłkę połóż za sobą na podłodze, jak najbliżej ciała. Naciśnij dłońmi na piłkę i poczuj, jak ciało "rośnie w górę" mówi nasz gość Kamila Karpińska. W Czwartym Biegu wprowadzenie do treningu fitness małej piłki softball a także duże piłki, które kształtują prawidłową postawę i sylwetkę.