|
Treningi w cyklu "Fitness nad Wisłą" odbywają się w bezpośrednim sąsiedztwie rzeki. Patryk Tomaszewski prowadzi m.in. zajęcia z jogi oraz metody "Harmony". - To tak naprawdę fuzja różnych metod. Jest troszkę pilatesu, stretchingu, technik mobilizacji, a także czas na relaks i medytację. To treningi dla wszystkich - mówił rozmówca Piotra Galusa. Zaś Marta Kozłowska zachęcała do udziału w treningach Power. - To trening dynamiczny, ogólnorozwojowy, mocny, dla osób, które lubią chodzić m.in. na tabatę - mówiła wspólautorka treningu.
Jak obalać stereotypy dotyczące jogi i tego, że to sport "nie dla facetów"? I czym jest metoda treningowa Power? O tym w nagraniu rozmowy ze studia plenerowego Czwórki. W programie także przegląd bezpłatnych treningów w przestrzeniach miejskich w całej Polsce.
Wata Cukrowa, w której Czwórkowy prowadzący spotkał się z Patrykiem Tomaszewskim i Martą Kozłowską, to część warszawskiego kompleksu Lunapark. ZOBACZ WIĘCEJ: Czwórka w Lunaparku >>>
W programie także zapowiedź kolejnej wyjątkowej Czwórkowej, muzycznej imprezy w Lunaparku i dużo energetyzujacej muzyki.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Marta Kozłowska, Patryk Tomaszewski (prowadzą darmowe treningi nad Wisłą w weekendy)
Data emisji: 19.07.2019
Godzina emisji: 16.17
kd
|
