Savoir-vivre na siłowni. Czego nie robić na treningu?

Ostatnia aktualizacja: 25.10.2019 18:55
Jakie zachowania ćwiczących przeszkadzają nam najbardziej? Co jest dozwolone, a czego nie powinniśmy w robić w klubach fitness?
Audio
  • O czym pamiętać na siłowni? "Przede wszystkim o porządku i higienie" (4 bieg/Czwórka)
Piotr Szwiec, Jarosław Jamiński
Piotr Szwiec, Jarosław JamińskiFoto: Piotr Galus/Czwórka

Rozrzucony sprzęt do ćwiczeń, zajmowanie kilku urządzeń naraz, dźwięki... To tylko kilka minusów wynikających z dzielenia wspólnej przestrzeni do ćwiczeń. Jakie zasady powinny obowiązywać każdego, kto trenuje na siłowni?

Dużym problemem jest też... higiena. - Klubowicze zapominają o dezynfekcji sprzętu i zmianie obuwia. Może to wynikać z niewiedzy. Warto zwrócić się do trenera, który podpowie, o czym należy pamiętać korzystając z przestrzeni siłowni - zwracali uwagę trenerzy. 

Jakie zachowania na siłowni nie są mile widziane? O czym najczęściej zapominają ćwiczący i czy każdy trener pamięta o zasadach savoir-vivre'u? Więcej na ten temat w nagraniu.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Goście: Piotr Szwiec, Jarosław Jamiński (trenerzy personalni)

Data emisji: 25.10.2019

Godzina emisji: 16.05

ac

Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus