Mamy to 2015/09/23 12:00

Moda na zdrowy i sportowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi. Czasem prosto od biurka ruszamy na siłownię lub na ścieżki biegowe. I nagle po 12-24 godzinach pojawiają się bóle mięśni, zmniejszona sprawność mięśni i ogólny dyskomfort. Dlaczego tak się dziej? Czym są zakwasy i co robić gdy już się pojawią?