Rozbiegani 02.03.2019 10:04

Forma na szczyt, czyli zdrowo w wysokie góry - jak trenować do startów górskich mieszkając na nizinach? O tym Karina Terzoni porozmawia z trenerem Karolem Hennigiem. Jak przygotować swój organizm przed wyprawą w góry, jak trenować przed wyprawą, jak odżywiać się przed i w trakcie podróży oraz na jakie aspekty zdrowotne należy zwrócić uwagę przed i podczas pobytu w górach.