| Opis |
9:00 Kasia Biernacka, Magda Jończyk, Kamila Kielar i Joanna Pajkowska to cztery wyjątkowe kobiety, które od lat realizują swoje pasje, przemierzają świat w poszukiwaniu outdoorowych przygód, odnoszą sukcesy, spełniają marzenia i inspirują ludzi na całym świecie. W ebooku „Kobiety na szlakach świata. Outdoor – pasja, przygoda, życie” postanowiły podzielić się swoimi historiami, przeżyciami i wspomnieniami z wypraw na krańce Ziemi. O relacji z niedźwiedziami rozmawiamy z Kamilą Kielar.
9:40 Sposoby na ból pleców. Jaki sport wybrać, a z jakich ćwiczeń dobrze zrezygnować, podczas silnego bólu kręgosłupa lub innych odcinków pleców.
|
