| Opis |
Siła oddechu. Od czego zacząć, jak wygląda trening, z jakich składa się elementów i jakie są etapy rozwoju. Na jakie płaszczyzny życia prawidłowy oddech ma wpływ ? Jak się przekłada na kondycję psychiczną, emocjonalną i fizyczną. Święta, to czas kiedy "łapiemy oddech" od zabieganej codzienności. W Rozbieganych sprawdzimy jak łapać go prawidłowo i efektywnie.
Gość: Maria Prokop Yoga, instruktorka jogi i trenerka oddechu
Materiał reporterski: Łyżwy to fajny pomysł na rodzinne, świąteczne spędzanie czasu, ale nie każdy potrafi jeździć. Rozmowa z trenerem łyżwiarstwa. Byłoby fajnie gdyby instruktor opowiedział o tym od czego zacząć. Powiemy także o lodowiskach, które będą otwarte w Święta/ ADA JANISZEWSKA
|
