| Opis |
14.00 -14.30
Siedzenie ,,nowym paleniem" - czy bezruch nam szkodzi? - pierwsza godzina
W ciągu jednego tygodnia pracy siedzimy przez 65 godzin - jeśli odejmiemy czas, który poświęcamy na sen okaże się, ze tylko 3 godziny dziennie poświęcamy na aktywności w pozycji stojącej. Bezruch może prowadzić do poważnych chorób układu krążenia, zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, a długotrwałe siedzenie mocno obciąża kręgosłup(nawet do 80% większy nacisk). Stanie podczas pracy w biurze to nowa moda w dużych firmach - umożliwia je swoim pracownikom np. Google. Pomagają w tym również specjalne meble i przystosowane do pozycji stojącej biurka. Okazuje się, że praca na stojąco nie jest wymysłem naszych czasów. Taką pozycję preferowali wielcy twórcy np. Leonardo da Vinci, Ernest Hemingway czy Virginia Wolf. Jak zadbać o higienę pracy(lub nauki) by nieustanne siedzenie nie odbiło się na zdrowiu? Co jakiś czas należy wstać, rozciągnąć się lub pójść na spacer. Pomóc mogą też siedziska bez oparć, na których sami musimy stabilizować swoją pozycję mięśniami. (dane statystyczne cytowane za wprost.pl)
Studio: AWF/fizjoterapia- Agata Pudlowska, fizjoterapeutka/trenerka personalna Daria Łukowska
Materiał: Z pracownikami pracującymi na stojąco
14.30 Narodowy Instytut Dziedzictwa:Pomniki Historii - paralive z zespołu pałacowo-parkowego w Kozłówce oraz funkcjonującego tam Muzeum PRL
14.35 KONKURS KTO TO MÓWI?
15.00
Mam odjazd na
CZY MUZYKA KLEZMERSKA MOŻE ZAFASCYNOWAĆ MŁODYCH LUDZI?
Muzyka klezmerska to muzyka związana ściśle z kulturą żydowską. "Poza klasycznym graniem funkcjonuje też swego rodzaju muzyczna awangarda, czerpiąca z klasycznej muzyki klezmerskiej czy chasydzkiej, nie unikając wpływów jazzu, folku, elektroniki, rocka, a nawet funka, reggae czy hip-hopu"
Krakowski Kroke, Rzeszów Klezmer Band czy Klezmafour to z kolei jedne z najpopularniejszych zespołów wykonujących muzykę klezmerską w Polsce.
GOŚĆ: Kamil Siciak, Rzeszów Klezmer Band + manager klazmafour (z którym Kamil Siciak gra)
15.35 Gospodarczy temat dnia
15.43 -EURANET PLUS
|
