| Opis |
Zamiast stresu - sport. Systematyczne uprawianie sportu nie tylko doskonale wpływa na wygląd i zdrowie fizyczne, ale pozwala także na utrzymanie doskonałej formy psychicznej, co jest niezwykle ważne w dobie wszechobecnego stresu. W jaki sposób sport wpływa na rozwój naszego ducha, psychiki? Jak rozładowywać stres dzięki odpowiednim ćwiczeniom fizycznym? Naszym gościem będzie Katarzyna Selwant psycholog olimpijski, wykładowca akademicki, szkoleniowiec, mówca motywacyjny oraz komentator wydarzeń sportowych. Katarzyna Selwant jest także autorką książek: "ZEJDŹ z KANAPY" oraz "SIŁOWNIA UMYSŁU" o praktycznym treningu mentalnym i wielu publikacji z zakresu psychologii sportu, motywacji i sukcesu. Jako jedyna kobieta, nominowany psycholog, została powołana przez Polski Komitet Olimpijski na XXX Igrzyska Olimpijskie Londyn 2012, gdzie wspierałam polskich sportowców w walce o medale olimpijskie
|
