| Opis |
Minimalizm to współczesna filozofia życia skupiająca się na doświadczaniu, a nie nabywaniu. Pozbywanie się zbędnych rzeczy, jak i ograniczanie potrzeb stało się odpowiedzią na otaczający nas nadmiar: bodźców, produktów, reklam, przekazów medialnych. Słowem: wszystkich otaczających nas na co dzień szumów, które przeszkadzają w skupieniu na tym, co naprawdę ważne. Jak to jednak zrobić? Jak ograniczyć zakupy, odłączyć się od przekazów medialnych, zrezygnować z nadmiaru zadań, wydatków czy konieczności bycia wszędzie? Jak doceniać proste przyjemności: bycia z kimś, rozmowy, radości z przeczytania książki i wypicia filiżanki kawy? O tym co psychologia mówi o minimalizmie porozmawiamy z Olgą Kłodą Krajewską, psychologiem i psychoterapeutką. |
