| Opis |
Trema to zjawisko lękowe, obejmujące procesy fizjologiczne, behawioralne i poznawczo-emocjonalne; występuje u osób, które mają wykonać określoną czynność (np. przemówienie, koncert, egzamin, ważne wydarzenie), często przed grupą osób. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „tremere”, które oznacza „trząść się” /źródło: witalni.pl/. Czy trema i stres to to samo? Jakie są jej objawy? Jak sobie z nią radzić? Gość - Jarosław Mirkiewicz, pianista, psycholog i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo - behawioralny. |
