| Opis |
Potęga ciszy
Możliwość zajrzenia do własnego wnętrza w ciszy i spokoju jest bezcennym doświadczeniem i procentuje w życiu codziennym na wielu poziomach. Jednak niewielu z nas praktykuje taki sposób odzyskania wewnętrznej harmonii. Nie mamy czasu, a zgiełk, który nas otacza nie ułatwia nam wyciszenia. A szkoda, bo cisza powoduje uczucie głębokiego odprężenia i regeneracji systemu nerwowego oraz poszerzenia samoświadomości i zobaczenia wielu spraw we właściwej perspektywie. Stajemy się bardziej uważni. Każda czynność nabiera nowego znaczenia. Czas płynie inaczej i zaczynamy rzeczywiście być w tu i teraz. Wspólnie z Katarzyną Bem instruktorką jogi spróbujemy się wyciszyć.
|
