Dajesz radę 03.11.2017 14:05

Jak przygotować się do porodu? Najpierw była radość, łzy szczęścia i gratulacje, ale po chwili pojawiła się myśl - skoro jestem w ciąży, to jakoś będę musiała urodzić. I choć miliony kobiet to robią, strach przed bólem potrafi paraliżować. Na szczęście mamy 9 miesięcy, żeby przygotować się na ten wielki dzień. Podpowiemy, o czym trzeba pamiętać przed porodem, jakie badania wykonać, jak zadbać o kondycję fizyczną i urodę oraz jak łatwo i szybko urodzić.