Bądź piękna jak Azjatka. "Baw się pielęgnacją"
By zadbać o dobrą kondycję twarzy nie wystarczy krem, warto postawić na gimnastykę. - Skoro fitness działa na ciało, to facefitness pomoże zachować młody wygląd twarzy - przekonuje Patrycja Kondracka, doktorantka na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF. - Facefitness polega nie tylko na ćwiczeniu mięśni, które zazwyczaj służą nam do wyrażania emocji. To także relaks i odprężenie - dodaje.
Odpowiednie ćwiczenia wzmacniają mięśnie, ujędrniają skórę w okolicach oczu, czoła, policzków i brody. Regularnie wykonywane mogą dać zaskakujące efekty - spłycić zmarszczki, poprawić owal twarzy i zlikwidować obrzęki pod oczami. - Proponuję kilka ćwiczeń, które zajmują dosłownie kilka minut. Możemy wykonywać je codziennie, w domu, bez żadnej pomocy - wyjaśnia gość Czwórki i tłumaczy, jak się to tego zabrać.
Nożyczki, pilniczki, lakiery. Jak mieć piękne paznokcie?
Jak wygląda "rozgrzewka twarzy"? O czym świadczą "kurze łapki"? Zapraszamy do wysłuchania całej audycji.
***
Tytuł audycji: Dajesz radę
Prowadzi: Marta Hoppe
Gość: Patrycja Kondracka (doktorantka na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF, autorka książki "Sekret młodości - Facefitness")
Data emisji: 10.05.2019
Godzina emisji: 14.08
kul
