Formułę testu, która zakłada 12-minutowy bieg ciągły opracował w 1968 roku zespół dra Kennetha H. Coopera. Nominalnie miał pomóc określić wydolność żołnierzy amerykańskiej armii, ale szybko zyskiwał na popularności w innych kręgach. Wprowadzono go do egzaminów na akademiach fizycznych, a wkrótce później do szkół, także w Polsce. Dziś test Coopera jest uznawany za jedno z najlepszych narzędzi sprawdzających w podstawowym stopniu kondycję.
Bartek Rymkiewicz z akcji "Biegam, bo lubię" podkreśla, że jest to test uniwersalny, zarówno dla biegaczy, jak i osób dopiero zaczynających swoją przygodę z tym sportem. Badanie polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w czasie dwunastu minut. Potem wynik jest porównywany ze specjalną tabelą i wiemy już, jak duży wysiłek jesteśmy w stanie wykonać.
W najbliższą sobotę o godz. 9.30 na wielu stadionach w Polsce, będzie można poddać się testowi Coopera. To już drugi test Coopera w tym roku w ramach akcji "Biegam, bo lubię", pierwszy odbył w kwietniu.
Wszystkie informacje o tym, gdzie będzie przeprowadzany test, można znaleźć na portalu bieganie.pl.
Audycji "Biegam, bo lubię" można słuchać na antenie Trójki w każdy czwartek o 17.20.
(pg)