| Opis |
Już co drugi Polak jest niewyspany. Według danych z 2018 roku na chroniczną bezsenność cierpi aż 10% mieszkańców Unii Europejskiej. Tymczasem nawet jedna nieprzespana w pełni noc oznacza trudności z koncentracją, pamięcią i wydajnością w pracy. Częstsze deficyty snu predysponują nas też do irracjonalnych zachowań - na drogach, w relacjach społecznych i w codziennych sytuacjach. Wynika to ze zwiększonej impulsywności i rozdrażnienia. W Japonii, w której epidemią zaczyna być bezsenność, pracodawcy zaczęli wpisywać drzemkę w pracy w obowiązki służbowe pracowników. Co jest przyczyną trudności w zaśnięciu i przesypianiu nocy? Jak zadbać o swój sen? Rozstrzygnięcie konkursu "Początek i Koniec". Po 16.00 komentarz międzynarodowy: dekret Prezydenta Donalda Trumpa w sprawie Wzgórz Golan,
|
