| Opis |
Cztery sposoby na stres. Poczucie osamotnienia, obawa o zdrowie swoje i najbliższych, niepewność ekonomiczna, brak perspektywy zmiany – wszystkie te czynniki sprzyjają przewlekłemu stresowi, którego doświadczamy od kilku miesięcy. U jednych pojawiają się objawy somatyczne, inni częściej reagują złością, jeszcze inni narażeni są na stany depresyjne. Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny? Gdzie, i w czym szukać wsparcia dla siebie i pozytywnych emocji? Materiał: jak pasje pomagają rozładować stres? Po 16.00 komentarz międzynarodowy: wybory w USA; baza rosyjska w Sudanie. Strefa Studenta – Ekspres. Przegląd najnowszych informacji dla studentów. Popołudniowy przegląd sportowy. |
