Sam się nie wyśpisz

Spanie z bliską nam osobą w jednym łóżku, daje szansę na lepszy sen.

zdjęcie ilustracyjne

Foto: Shutterstock

Pary, które śpią razem w tym samym łóżku mają bardziej satysfakcjonującą fazę snu REM. Czuli taką, która daje największe wytchnienie i relaks. Co ciekawe, płeć nie odgrywa tu znaczącej roli. Liczy się jedynie to, że jest do kogo się przytulić i ta osoba jest dla nas kimś wyjątkowym.

Ponadto, wspólne zasypianie umożliwia synchronizacje rytmu snu. To z kolei powoduje, że pary potrafią dogadywać się także w innych sprawach.