Sprinterzy z większymi mięśniami pośladkowymi są szybsi

Ostatnia aktualizacja: 08.10.2020 18:08
Naukowcy badający anatomię elitarnych sportowców dowiedli, że osoby z  większym mięśniem pośladkowym wielkim (gluteus maxius) cieszą się lepszą wydajnością na torze.
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: shutterstock.com/bluedog studio

Badanie wykazało, że wielkość wielu mięśni jest związana z czasem potrzebnym sprinterom na przebiegnięcie 100 metrów. Jednakże to gluteus maximus przyczynia się do 44% zmienności osiągów. W przypadku najlepszych sprinterów niektóre mięśnie, takie jak mięśnie prostowników biodra, były znacznie większe niż u mniej utytułowanych zawodników. Natomiast inne części ciała, znajdujące się już w innych partiach sylwetki, były podobne, jak chociażby mięśnie łydek.

Naukowcy odkryli również, że gluteus maximus był o 45% większy u sprinterów ze światowej czołówki. Dodają że: „Wygląda na to, że dla szybkiego biegania rozmiar mięśni jest ważniejszy niż myśleliśmy, a zwłaszcza rozmiar prostowników bioder i pośladków”.

Zobacz więcej na temat: bieganie mięśnie