Nasz umysł jest ściśle połączony z ciałem, dlatego wpływa na niego aktywność fizyczna. Eksperci coraz częściej zwracają uwagę na to, że nasz stan psychiczny oraz fizyczny oddziałują na siebie wzajemnie.
W najnowszym badaniu przeprowadzonym przez psychologów z Uniwersytetu Stanforda wynika, że ruch taki jak chociażby spacer silnie pobudza nasz umysł, dzięki czemu możemy być po takiej aktywności bardziej kreatywni.
Wykazano też, że chodzenie w tempie spacerowym sprzyja swobodnemu błądzeniu myśli, co owocuje kreatywnymi pomysłami. Zmniejsza się wówczas na jakiś czas aktywność kory przedczołowej, przez co rozluźnia się nieco gorset racjonalnego, jednotorowego myślenia. Efekt utrzymuje się mniej więcej przez 15 minut.
