W zawodach bardzo często ułamki sekund decydują o tym, czy ktoś stanie na podium. Stąd też, badacze zastanawiali się czy jest sposób na „wygranie z czasem”. Jak się okazuje, pomocna w sprintach jest…kofeina.
Przeprowadzony przez naukowców z Japonii eksperyment wykazał, że kofeina wyraźnie skraca czas sprinterskiego biegu na 100 m. Zespół zaprosił do badania 13 sprinterów, którzy biegali na tym dystansie po spożyciu kofeiny lub placebo.
Jak podają naukowcy: „Kofeina znacząco skracała czas sprintu. Szczególnie rosła prędkość sportowców na odcinku od 10 do 20 m. Natomiast na ostatnich 40 metrach nie zauważyliśmy różnic. Co ciekawe, suplementacja kofeiną pozwoliła na bardziej eksplozywne przyspieszenie na początkowych etapach biegu”.
