Czas na odmłodzenie

Ostatnia aktualizacja: 30.12.2023 22:47
3 filiżanki kawy dziennie i praktykowanie jogi, to klucz do epigenetycznego odmłodzenia. 
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjneFoto: Shutterstock/StudioByTheSea

Polscy badacze odpowiedzialni za projekt EPIGENOM, prowadzony od 2019 roku, przekonują, że biologicznie mężczyźni są starsi od kobiet o średnio ok. dwóch lat. Najważniejszym obecnie znanym czynnikiem starzenia się epigenetycznego jest palenie papierosów, czyli czynnik bardzo negatywnie wpływający na nasze zdrowie. Palący są biologicznie o ok. cztery lata starsi niż niepalący. "W projekcie EPIGENOM koncentrujemy się wokół epigenetyki starzenia, tj. badamy związek między zmianami epigenetycznymi, czyli modyfikacjami chemicznymi DNA a stylem życia i tempem starzenia. Jednym z celów projektu była szeroka analiza zegarów epigenetycznych, czyli – mówiąc w uproszczeniu – zegarów biologicznych w populacji polskiej" - zaznaczają naukowcy. 

 "Innym działającym w ten sposób czynnikiem – a ta informacja wywołuje niezwykle duży entuzjazm – jest picie kawy. Oczywiście należy być ostrożnym przy interpretacji tych wyników, bo to kwestia indywidualna, zależna od stanu zdrowia i ilości spożywanej kawy. Najkorzystniejszy wpływ na odmłodzenie wykazaliśmy u osób pijących od jednej do trzech filiżanek kawy dziennie" – podkreślili badacze.

mk