Joga dobra na serce 

Potwierdziły to badania przeprowadzone na pacjentach z arytmią. 

zdjęcie ilustracyjne

Foto: Pexels/Pixabay

Indyjscy naukowcy twierdzą, że pozycje i ćwiczenia oddechowe znane z jogi korzystnie wpływają na pacjentów z arytmią. 

Z badań wynika, że uprawianie jogi poprawiło stan pacjentów z arytmią pod wieloma względami: począwszy od wskaźników klinicznych, czyli częstości występowania zaburzeń rytmu po samopoczucie i codzienną aktywność. Ponadto, joga oferuje szeroki wachlarz korzyści zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

aj