Zespół badaczy postanowił sprawdzić, jaki jest związek między poziomem sodu we krwi, który maleje, wraz z przyjmowanymi płynami, a różnymi wskaźnikami naszego zdrowia. Okazało się, że pacjenci, którzy ten współczynnik mieli wyższy lub mieszczący się w normie, częściej doświadczali objawów szybszego biologicznego starzenia się.
Poprawna wartość stężenia sodu we krwi mieści się w granicach 135-145 mmol/l. Dopuszczalna granica jego wahania wynosi zaledwie 7 procent. Amerykańska Narodowa Akademia Medyczna zaleca, by zdrowe kobiety spożywały dziennie od 1,5 litra do 2,2 litra płynów, a zdrowi mężczyźni od 2 do 3 litrów.
mk
