Zmień podejście

Czy warto korzystać z social mediów zaczynając swoją przygodę z treningiem na siłowni? Jak wygląda ocena sprawności ciała, którą przeprowadza trener?  Jaki trening jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu? Jakie wzorce ruchu wykonujemy codziennie i dlaczego właśnie o nie powinniśmy szczególnie zadbać? O zmianie podejścia do treningów Piotrek Galus rozmawia z entuzjastą sportu - Pawłem Studniarkiem, trenerem personalnym.