Dietetycy są pewni, że jeśli ktoś je dwie paczki chipsów tygodniowo, to w ciągu roku dostarcza do organizmu 24 tysiące kalorii, a to średnio 7 kilogramów więcej na wadze.
Oto subiektywna lista niezdrowych wysokokalorycznych posiłków, które cieszą się popularnością wśród Polaków.
- Pizza, a najbardziej ta z trzema rodzajami serów, ma najwięcej kalorii – mówi Alicja Kalińska, dietetyk.
Ser pleśniowy, mozarella i ser żółty to bomba energetyczna. Kawałek takiej pizzy ma od 300 do 500 kalorii. Zazwyczaj na jednym kawałku takiej pizzy nie kończy się jedzenia. Pizza jest tłusta, więc szybko po jej zjedzeniu robimy się głodni.
Z ankiet wynika, że Polacy uwielbiają objadać się kebabami.
- Jestem przekonana, że włączenie na stałe do menu kebabów, doprowadzi do podwyższenia cholesterolu i trójglicerydów we krwi – zapewnia Aneta Łańcuchowska, dietetyk.
Na liście niezdrowych i wysokokalorycznych posiłków są hamburgery, a zaraz potem golonka w piwie. Obie potrawy mają około 600 kalorii.
Dlaczego tak nam smakuje niezdrowe jedzenie?
- Jedzenie niektórych rzeczy jest uzależniające, a im bardziej nam smakuje, tym więcej jemy - mówi dietetyk Justyna Marszałkowska w rozmowie z reporterką Polskiego Radia Alicją Duszą.
(im)