Logo Polskiego Radia
Trójka
Gabriela Skonieczna 18.03.2014

Uwolnij swoje ciało od stresu. Tańcz!

Swobodny ruch pomaga odkryć naturalną inteligencję ciała. - Człowiek dawno zapomniał, że ją ma. Zwierzęta pozwalają ciału drgać. Dzięki temu pozbywają się stresu i uruchomiają ogromne pokłady energii, którą napięcie właśnie blokuje - mówi Olga Mieszczanek, pierwsza terapeutka Movement Medicine w Polsce.
Uwolnij swoje ciało od stresu. TańczGlow Images/East News
Posłuchaj
  • Uwolnij swoje ciało od stresu. Tańcz! (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Czytaj także

Jak podkreśla gość "Instrukcji obsługi człowieka" nie trzeba umieć tańczyć, nie trzeba mieć poczucia rytmu. - Ludzie w sposób zaskakujący dla samych siebie odkrywają, że są wulkanem energii. Gdy uda nam się uwolnić energię i doświadczyć tego, co wydawało nam się nie możliwe, zyskujemy świadomość swojego potencjału - podkreśla Olga Mieszczanek.

Więcej rozmów na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>

Taniec pomaga nam też zrozumieć, że możemy być jednocześnie silni i delikatni. - Ucząc się słuchać intuicji ciała, uczymy się podążać za intuicją w codziennym życiu. Słyszymy, gdy ciało do nas mówi, że dane sytuacje są dla nas niedobre, niebezpieczne - podkreśla gość Grażyny Dobroń.

Jak te rady zastosować w życiu? O tym usłyszeć można w nagraniu audycji. Zapraszamy.

Na "Instrukcję obsługi człowieka" zapraszamy od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.

(gs, ei)