Logo Polskiego Radia
Trójka
Magda Zaliwska 31.05.2011

Śpiewaj, by pozbyć się złych emocji

Każdy z nas ma w sobie negatywne emocje. Warto dać im upust, np. śpiewając muzykę gospel – przekonuje trenerka wokalna Anna Przybysz.
Śpiewaj, by pozbyć się złych emocjiGlow Images/East News
Posłuchaj
  • Instrukcja obsługi człowieka, 31 maja
Czytaj także

Mimo tego, że Anna Przybysz od wielu lat choruje na astmę, nie zrezygnowała ze swoich marzeń. Od dwudziestu lat śpiewa gospel, jest też trenerką wokalną.

Pozytywną energię, którą czerpie z muzyki, postanowiła przekazać dalej. Dobrym miejscem okazał się Monar, czyli ośrodek dla ludzi uzależnionych. Jak zaznacza - początki nie były łatwe. – Zachęcenie dorosłych mężczyzn, którzy mają za sobą niełatwą przeszłość, do tego by śpiewali, klaskali, tańczyli było wyzwaniem - wyjaśnia Anna Przybysz. Dodaje, że przebywający w ośrodku z czasem odkryli terapeutyczną rolę muzyki, tego, że otwiera ich na innych i daje upust złym emocjom.

Zdaniem Anny Przybysz każdy z nas ma jakiś nałóg. Dla jednych jest to telewizja, dla innych Internet czy jedzenie. Jeżeli już tracimy energię to warto, by wynikały z tego jakieś korzyści. Instruktorka wokalna poleca śpiewanie gospel.

Aby wysłuchać całej audycji, wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj" w ramce po prawej stronie.

Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.

(mz)