Monika Dreger radzi, by samemu przeanalizować swoje kompleksy, sprawdzić, co nam przeszkadza, na jakim tle jesteśmy bardziej wyczuleni, przeczuleni, na co najbardziej zwracamy uwagę. - Jeżeli mamy kompleks gładkiej skóry, to tym bardziej przyglądamy się skórze innych - tłumaczy gość Trójki.
Każdą walkę z kompleksami trzeba zacząć od wnikliwej diagnozy problemu. - Trzeba się zastanowić, na jakiej bazie jest ta niska samoocena. Mogą to być głębokie powody, takie które wynosimy z domów rodzinnych, ale mogą to być bardziej powierzchowne przyczyny, np. taka, że po urodzeniu dziecka nie czuję się już kobietą w 100 procentach atrakcyjną - tłumaczy Monika Dreger.
Z kompleksami możemy się uporać na dwa sposoby. - Jeżeli mamy na przykład kompleks dużego nosa, to albo wybieramy drogę, kiedy akceptujemy siebie, zaczynamy się dobrze czuć w swojej skórze czuć, albo możemy zrobić operację plastyczną. Tylko jest pytanie, czy to działanie "na wierzchu", objawowe, pomoże - mówi psycholog.
Gość Grażyny Dobroń radzi, by uwierzyć w siebie, nie brać naszej wady jako wykładnika naszej wartości. - Przede wszystkim wiara w siebie, wiara w swoje siły, możliwości, zdolności, umiejętności, da nam taką szczepionkę, uodpornienie na kompleksy - mówi ekspert.
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45.
(pg)