Polacy zajmują czołową pozycję w Europie pod względem przyjmowania leków. Kupujemy je w supermarketach, na stacjach benzynowych, często łączymy z alkoholem albo mieszamy z innymi lekami o podobnych składnikach.
- Wszystkie te substancje, które w założeniu mają nam pomóc, w nieodpowiednich ilościach stają się niebezpieczne. Gdy brakuje nam umiejętności i wiedzy, łatwo jest się od nich uzależnić - twierdzi psychoterapeuta Robert Rutkowski.
Nie powinniśmy również nagle odstawiać przyjmowanych lekarstw, bo może to grozić padaczką polekową. Lepiej będzie, gdy zwrócimy się z tym problemem do specjalisty, który pomoże nam je ograniczyć bez komplikacji.
Lekomania w dużej mierze dotyczy problemów z zasypianiem. Ludzie uzależnieni to coraz częściej osoby wykształcone - dziennikarze, aktorzy, sportowcy - którzy rozregulowali sobie tryb dnia z powodu wykonywanej pracy lub treningów.
Warto pamiętać, że jeśli chcemy komuś pomóc, najpierw powinniśmy spojrzeć na samego siebie. Każdy powinien znaleźć swój własny sposób na to, żeby się wyciszyć, mieć swoje małe codzienne rytuały i sposoby na rozładowanie napięcia.
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godzinie 10.45
(aw)