Siedzący tryb życia, wielogodzinna praca przy komputerze przyczynia się do problemów z kolanami, biodrami i kręgosłupem. - To kompletnie niekorzystne dla zdrowia, bo ludzie po prostu się nie ruszają, siedzą w pomieszczeniach, nie wychodzą na słońce. mozna powiedzieć, że technologia nas wykańcza - tłumaczy dr Andrzej Cieślik. Ortopeda podkreśla, że niezbędny jest ruch: spacery, lekki jogging, pływanie na basenie, czy jazda na rowerze.
- Pacjenci myślą, że bieganie to super sprawa na zdrowe stawy, natomiast tak nie jest do końca, ponieważ jeśli ktoś biega rekreacyjnie, dozuje wysiłek stopniowo. Oczywiście może się wytrenować tak, że stawy będą miały korzyść z biegania, ale dużo ludzi biega ponad swoje normy, zrywami i, niestety, przeciąża stawy - opowiada gość Grażyny Dobroń.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Dlaczego przekonanie, że jedzenie galaretek spowoduje cudowny wpływ na chrząstkę stawową, jest błędne? I co medycyna proponuje, gdy osteoartroza jest już zaawansowana? Posłuchaj całej audycji!
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.