Żałoba. Czym jest i na jakie etapy się dzieli? [SŁUCHAJ TERAZ]

Śmierć bliskiej osoby jest stratą nie do opisania. Nie ma też jednego "prawidłowego" sposobu na jej przeżywanie. Czym jest żałoba, ile trwa i na jakie etapy się dzieli? Jak należy wspierać osoby w żałobie i jak powinniśmy zadbać o siebie w tym trudnym czasie? O tym mówiła Marta Rouba, psycholog i szefowa ośrodka terapeutycznego fundacji Nagle Sami. 

W "Czterech porach roku" mówimy o żałobie

Foto: encierro/shutterstock

W audycji również:

- w jaki sposób możemy pielęgnować pamięć o osobach, które odeszły? Czy wspominanie i rozmowa o nich mają charakter terapeutyczny? Jak rozmawiać z osobami dorosłymi, a jak z dziećmi i nastolatkami o osobach, których już z nami nie ma? A co z osobami starszymi, które po stracie ukochanej osoby, z którą przeżyły większą część życia, nie widzą w nim teraz sensu? Czy jakiekolwiek słowa są w stanie uśmierzyć ból?

Gość: Ewa Matyszewska - psycholog, terapeutka w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach

- Spośród wszystkich możliwych śmierci, najtrudniejsza do ogarnięcia jest sytuacja, kiedy umiera dziecko. "Tkaczka chmur" Katarzyny Jackowskiej-Enemuo to opowieść o żałobie oraz o towarzyszących jej smutku, złości i zwątpieniu. Także o tym, że należy znaleźć w sobie zaufanie do losu i zgodę na to, aby zdarzyło się to, co ma być. Z autorką książki porozmawialiśmy o stracie i o tym, jak z nią żyć.

Gość: Katarzyna Jackowska-Enemuo - antropolog kultury, opowiadaczka historii, pisarka

- Bliskie relacje rodzinne dają nam poczucie bezpieczeństwa i akceptacji, są również niezwykle istotne dla naszego szczęścia i dobrostanu. Warto więc poświęcić czas na ich budowanie oraz utrzymanie. O tym, jak budować trwałe i satysfakcjonujące relacje rodzinne z rodzicami, dziadkami i dalszą częścią rodziny oraz co powinniśmy robić, aby wzmacniać rodzinne więzi.

Gość: Anna Wyszyńska - psychoterapeutka pracująca w nurcie Gestalt

***

Do wysłuchania audycji "Cztery pory roku", w piątek (1.11) w godz. 10.00 - 12.00, zaprosiła Agnieszka Kunikowska. 

mg/wmkor