Polskie Radio Dzieciom

Podolog dla dużych i małych. Jak prawidłowo dbać o stopy?

Ostatnia aktualizacja: 13.12.2021 08:00
Stopy to ważna część ciała, która jednak wciąż jest pomijana. Słowo podolog nie jest już nam wprawdzie obce, ale z pewnymi kwestiami musimy się jeszcze oswoić. Na najczęściej pojawiające się pytania odpowiedziała w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, Magdalena Noskiewicz-Sieg.
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Alohaflaminggo/Shutterstock

Dbanie o stopy powinno się rozpocząć jeszcze w dzieciństwie, czyli w czasie, kiedy jeszcze się one kształtują. To właśnie w tym czasie pojawia się najwięcej pytań o dobór skarpetek, kapci czy pierwszych butów, a także o to, w jaki sposób prawidłowo obcinać paznokcie. Jak się okazuje, informacje, które możemy znaleźć na ten temat w Internecie, często są błędne, a ich wprowadzenie w życie może powodować chociażby wrastanie paznokci. Jak sobie poradzić z paznokciem, który już wrasta? Gdzie szukać rozwiązania powszechnego problemu, jakim są kurzajki i czy można zapobiec ich powstawaniu? Skąd biorą się odciski i jak powinniśmy je traktować?

Pierwszorzędną kwestią, na jaką powinniśmy zwrócić uwagę, by lepiej zadbać o swoje stopy, jest odpowiednie obuwie. Źle dobrane buty mogą przysporzyć nam wielu problemów. Jakie obuwie jest najgorsze z podologicznego punktu widzenia? O czym musimy pamiętać, wybierając obuwie sportowe? Jakie czynniki wpływają na to, że but jest wygodny? Kiedy najlepiej przymierzać nowe buty? 

Posłuchaj
59:34 2021_12_07 21_00_25_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 Strefa Rodzica 7 grudnia godz. 21:00

Na przestrzeni wieków funkcje stóp ulegały licznym zmianom. Wraz z rozwojem cywilizacji ich zakres zmniejszał się, a podeszwy butów ograniczyły bodźce sensoryczne, które do nich docierały. Jeśli tylko mamy taką możliwość, wracajmy do korzeni. Nie bójmy się chodzić boso, gdy pod naszymi stopami jest trawa czy piasek, a przede wszystkim - podłoga. Kiedy chodzimy bez butów, w stopie uruchamiają się mięśnie krótkie, których w zasadzie nie używamy na co dzień, a także uwrażliwia się nasz system nerwowy. 

Kiedy należy pójść do podologa? Czy warto korzystać z zabiegów profilaktycznych? Jak często odwiedzać gabinet podologiczny i jak dbać o stopy w domu? Na te i inne pytania odpowiedziała Magdalena Noskiewicz-Sieg, podolog. Zapraszamy do wysłuchania audycji załączonej poniżej. 

---> SŁUCHAJ POLSKIEGO RADIA DZIECIOM <---

Audycja: Strefa rodzica
Prowadziła: Agata Puścikowska
Gość: Magdalena Noskiewicz-Sieg - podolog
Data emisji: 8.12.2021
Godzina emisji: 21.00.

Strefa rodzica w Polskim Radiu Dzieciom od poniedziałku do piątku od 21.00 do 23.00.

Polskie Radio Dzieciom to całodobowe radio dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje ponad 130 premierowych audycji w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. W audycjach usłyszeć można znane i lubiane piosenki dla dzieci. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.

Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam! 

Więcej aktywności stacji można znaleźć na profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych

Zobacz także
Czytaj także

Jak dbać o wzrok? Rozmowa z okulistą

Ostatnia aktualizacja: 02.08.2021 11:04
Na przestrzeni lat zaczęliśmy coraz częściej korzystać z komputerów, tabletów i telefonów, co niekorzystnie wpłynęło na nasz wzrok. Efektem tego są suche, czerwone i zmęczone oczy oraz pogorszenie się widzenia. Nie bez znaczenie pozostaje również fakt, że z powodu pandemii znaczna część naszego życia przeniosła się do internetu. W związku z tym, w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom gościem była okulistka, Bożena Grechuta, która opowiedziała, jak właściwie dbać o wzrok.
rozwiń zwiń
Czytaj także

"Strefa rodzica". Przyczyny i konsekwencje cukrzycy

Ostatnia aktualizacja: 03.09.2021 13:00
Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, a 90% wszystkich zachorowań stanowią pacjenci z cukrzycą typu 2. Wynika to m.in. z niezdrowego stylu życia, nieodpowiednich nawyków żywieniowych, a w efekcie tego otyłości. Skutkiem tego jest również insulinooporność. Z kolei cukrzyca typu I to najczęstsza choroba metaboliczna wśród dzieci do 14 roku życia, która może rozwijać się w różnym tempie. O przyczynach i konsekwencjach cukrzycy opowiedział gość "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, prof. Agnieszka Szypowska, specjalistka z zakresu diabetologii i pediatrii z Polskiego Towarzystwo Chorób Autoimmunologicznych.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak zapobiegać chorobom wenerycznym i je leczyć?

Ostatnia aktualizacja: 08.10.2021 15:35
Choroby weneryczne są związane z naturalną aktywnością człowieka, jednakże z powodu tego, że przenoszone są drogą płciową, często są one stygmatyzowane. Niemniej jednak, liczba przypadków zachorowań wzrasta, co wiąże się m.in. z przemieszczaniem się grup ludności, poczuciem bezpieczeństwa przy niektórych kontaktach oraz zmianą obyczajowości seksualnej. Podczas gdy dorośli zmagający się z tym problemem zazwyczaj wiedzą, gdzie się udać, tak nastolatkowie rzadko trafiają od razu do wenerologa. Co więcej, raz przebyta choroba weneryczna nie zapewnia nam odporności w przyszłości, dlatego istotna jest profilaktyka oraz odpowiednie leczenie, o czym w "Strefie Rodzica" mówiła dr n. med. Dorota Nowicka, specjalista dermatolog/wenerolog.
rozwiń zwiń