В Эльблонгском лесничестве открылась лесотерапевтическая тропа. По словам создателей проекта, прогулки по лесу обостряют чувства и способствуют лечению и реабилитации.
Как рассказал агентству PAP представитель лесничества Ян Пётровски, новый маршрут под названием «Лесотерапия в Буковом крае» может использовать любой желающий осознанной прогулки. Во время нее можно погрузить все свои чувства в атмосферу леса.
Гид по лесным ваннам Мажена Жаховска утверждает, что лесотерапия — это метод, основанный на многочисленных научных исследованиях и базирующийся на многогранном контакте человека с лесной средой.
«Лесотерапия действует как профилактическое средство, поддерживает лечение и реабилитацию. Она может состоять из различных практик и занятий. Лесотерапия задействует и повышает чувствительность органов чувств. Наши осязание, зрение, обоняние, вкус, образное чувство — все это приобретает новое, терапевтическое измерение в лесу, позволяет нам обновить или углубить наши связи с природой, расслабляет, дает отдых голове, способствует возвращению физического и психического здоровья», — пояснила она.
Мажена Жаховска добавила, что общение с природой снижает уровень гормонов стресса, снижает или нормализует артериальное давление, благотворно влияет на парасимпатическую нервную систему, снижает уровень глюкозы в крови, снимает депрессию, состояния напряжения и улучшает настроение.
«Мы становимся более внимательными к окружающему миру и к себе, а значит, добрее и сострадательнее», — подчеркнула она.
Чтобы добраться до тропы, нужно проехать по воеводской дороге 503 до парковки, расположенной между населенными пунктами Камёнек-Вельки и Надбжеже (примерно в 10 км от Эльблонга в сторону города Кадыны). Тропа открыта и доступна для всех.
IAR/PAP/yy