10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. По этому случаю специалисты в Польше призывают открыто говорить об эмоциональных трудностях и обращаться за поддержкой.
По данным, которые приводит Министерство цифровизации Польши, примерно каждый четвертый поляк сталкивался в течении жизни с психическими расстройствами.
Психотерапевт Изабела Трыбус подчеркивает, что одним из препятствий для обращения за помощью остается стыд.
«Первый миф, с которым нужно решительно покончить, — это убеждение, что я сильный, когда не обращаюсь за помощью. Как будто обращение за помощью было бы признаком слабости. Важно преодолеть барьер стыда, потому что стыд — очень серьезное препятствие: он мешает говорить о трудностях и заставляет нас их скрывать», — сказала психотерапевт.
Доступность психологической поддержки остается проблемой для многих польских школ. По всей стране вакантны более тысячи ставок школьных психологов. Особенно сложная ситуация наблюдается в Западнопоморском, Подляском и Мазовецком воеводствах. Нехватка специалистов затрагивает, прежде всего, небольшие населенные пункты и сельские школы.
Как отмечает директор начальной школы № 3 в Радоме Михал Ягелло, за помощью обращаются не только ученики, но и взрослые.
В Польше получить бесплатную круглосуточную поддержку можно по телефону 116 123 для взрослых и 116 111 для детей и подростков.
IAR/PAP/op