Польское радио на русском

ІІІ сектор: Послеродовая депрессия и как с ней справиться

05.05.2021 15:00
Рождение ребенка – это всегда огромное счастье и восторг, но мало кто говорит, что это также тревога и страх. Эйфория после родов может смениться тревогой. Ведь быть матерью — большая ответственность. Представления женщин о материнстве очень часто расходятся с реальность. От 15% до 22% женщин сталкиваются с послеродовой депрессией. 
Аудио
  • Третий сектор. Послеродовая депрессия
Иллюстративное фотоKristina Paukshtite/Pexels/CC0

Рождение ребенка – это всегда огромное счастье и восторг, но мало кто говорит, что это также тревога и страх. Эйфория после родов может смениться тревогой. Ведь быть матерью — большая ответственность. Представления женщин о материнстве очень часто расходятся с реальность. От 15% до 22% женщин сталкиваются с послеродовой депрессией. Несмотря на распространенное мнение, что только женщины, недавно родившие ребенка, страдают от депрессии, большинство молодых мам может начать страдать от послеродовой депрессии только во второй половине первого года жизни малыша. Проект «Остановка мама» (Przystanek Mama) старается привлечь внимание к теме послеродовой депрессии и увеличить количество выявленных случаев такого рода депрессий у матерей. Подробнее о причинах послеродовой депрессии в интервью Русской службе Польского Радио рассказала руководитель проекта Магдалена Хжан-Денткось.

Вообще для каждой семьи, для каждой матери рождение первого ребенка – это своего рода стресс, ведь молодым родителям приходится менять образ жизни. Вначале ребенок полностью зависит от своей мамы, от своих родителей. Сложно предугадать режим сна и бодрствования. После родов в организме женщины происходят гормональные изменения. В этот момент женщина переживает пик выделения пролактина, снижение уровня эстрогена. Первые 14 дней после родов у 80% женщин наблюдается частая смена настроения. Женщина чувствует себя счастливой, гордится тем, что смогла родить, со всем справляется, но уже в другой момент она может чувствовать себя угнетенной, испуганной. Особенно молодые мамы переживают, что они не умеют кормить грудью. Эти перепады настроения, которые называют baby blues, со временем проходит. Однако у части женщин могут появиться симптомы депрессии. Если мы говорим о baby blues, то это переходный период, период изменений, большей ранимости, а депрессия – это уже болезнь. Если у кого-то появляются симптомы депрессии, то важно, чтобы близкие люди это заметили, поговорили с женщиной на эту тему, чтобы молодая мама обратилась за помощью.

Магдалена Хжан-Денткось отмечает, что в последнее время в польском обществе меняется отношение к послеродовой депрессии. Эта тема все чаще обсуждается в общественном дискурсе.

Более того, сейчас все больше говорят о депрессии во время беременности. К примеру, в Великобритании, во Франции, в Нидерландах, в Соединенных Штатах это произошло быстрее, но последние два года в Польше акушерка и медсестра обязаны проводить скрининг для выявления депрессивных симптомов. Это делается два раза в течение беременности и один раз после родов. Проще выявить тех мам, у которых во время беременности и после родов ухудшилось настроение. Такое наблюдается у около 20% женщин, то есть у каждой пятой роженицы. Это не значит, что каждая женщина нуждается в помощи психотерапевта или психолога, но, конечно, поддержка со стороны близкого человека, посещение групп поддержки для мам, общения со знакомыми, у которых есть маленькие дети, могут оказаться важным. Конечно, для части женщин может оказаться эффективным именно общение с психологом или для начала с заботливой и понимающей акушеркой. С такими людьми можно поговорить о своем самочувствии. Несмотря на то, что в польском обществе все больше об этом говорят, в маленьких населенных пунктах эта проблема все еще остается нерешенной. Многие мамы пишут мне. Они опасаются говорить об этом с акушеркой, потому что акушерка может оказаться знакомой кого-то из членов семьи мужа, свекрови. Женщины опасаются, что информация о том, что они чувствуют себя хуже, может свидетельствовать о том, что она плохой родитель, недостаточно хорошая мать. Короче говоря, это может обернутся против нее самой. А это все нормальные явления. Материнство несет с собой очень большие изменения. У каждого из нас свой жизненный путь. Кто-то мог страдать от депрессии раньше, кто-то мог быть жертвой насилия, к примеру, в детстве, или быть свидетелем домашнего насилия, чьи-то родители могли страдать от психических заболеваний и не окружали ребенка внимательной заботой. Сразу после родов, особенно, если женщина впервые становится мамой, различные события, пережитый в прошлом опыт может возвращаться. Если кто-то переживал нечто подобное ранее, то после рождения ребенка это все может дать о себе знать.

Больше информации о послеродовой депрессии и ее симптомах можно найти на сайте проекта «Остановка мама», отмечает Магдалена Хжан-Денткось, руководитель проекта.

На нашем сайте можно пройти скриниг, чтобы узнать, не страдаете ли вы от послеродовой депрессии.  Он находится во вкладке «Тест для мам». Это Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, этот тест также можно найти на русском языке. Если у кого-то есть маленький ребенок до трех лет, это касается как мам, так и пап, ведь около 10% мужчин страдает от послеродовой депрессии, хотя об этом почти не говорят, то они могут пройти этот тест. Сразу после его прохождения появляется информация о результате. Если чей-то результат выше 10 пунктов, то появляется информация о том, что, возможно, следует поговорить с психологом. В северной части Польши наш проект «Остановка мама» сотрудничает с 40 центрами первичной медико-санитарной помощи. В части из них есть психологи. В рамках программы «Остановка мама», который финансируется из фондов Европейского союза и реализуется Министерством здравоохранения Польши, можно воспользоваться тремя бесплатными консультациями у психолога. Мы понимаем, что это немного. Однако может эти три визита к профессионалу – это лучше, чем ничего. Исследования показывают, что если послеродовую депрессию диагностировать на раннем этапе, то нескольких консультаций может быть достаточно. Из средств Национального фонда здравоохранения (NFZ) Польши можно воспользоваться терапией, консультацией, если в этом возникнет необходимость.

Магдалена Хжан-Денткось развеяла популярные мифы об антидепрессантах, которые иногда приписывают мамам, страдающим от послеродовой депрессии. К примеру, в группах мам в социальных сетях часто можно увидеть вопросы о том, может ли кормящая мама принимать антидепрессанты, можно ли прекращать принимать таблетки без ведома врача и так далее.

Это очень вредный стереотип о том, что беременная или кормящая мама не может принимать антидепрессантов. Воеводский консультант по вопросам гинекологии сказал, что никогда не видел негативных последствий от приема психиатрических лекарств во время беременности или после родов. Однако каждый врач с опытом видел негативные последствия от отказа принимать лекарства. Депрессия – это серьезная болезнь, которая при самых ужасных осложнениях может привести к попыткам суицида или суициду. Однако в случае легкой или умеренной формы депрессии может быть достаточно только психологической терапии. Одновременно есть люди, которые хотят принимать лекарства. Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности. В Польше есть Центр наук, изучающих лактацию. Это сайт, на котором есть список лекарств, которые обозначены буквами A, B, C, D. Лекарства из категории A и B можно принимать во время беременности и во время кормления грудью. Не все врачи об этом знают. Конечно, если врач-психиатр говорит, что нельзя резко прекращать принимать лекарства, то стоит проверить этот препарат в этом списке. Важно подчеркнуть, что симптомы депрессии на физиологическом уровне оказывают негативное влияние на ребенка. Дети, чьи мамы страдали от депрессии во время беременности, могут родиться раньше срока, рождаются с недобором веса, у них меньший диаметр головы, им может быть сложнее идти на контакт. У депрессии есть негативные последствия, ведь эта болезнь связана с воспалительным процессом в организме, это негативно влияет на саму маму. Более высокая вероятность того, что у женщины может начаться диабет или, будут какие-то осложнения после родов. Очень важно обеспечить роженице необходимое лечение.

Материал подготовила Дарья Юрьева

ІІІ сектор: История о безграничной любви к детям

16.09.2020 16:29
О приемном родительстве семьи Кендрув

III сектор: Беременность и роды в Польше

07.04.2021 13:23
В сегодняшнем выпуске рубрики «Третий сектор» речь пойдет о родах и беременности в Польше. Мои собеседницы: белоруска Анастасия Щербак и украинка Евгения Олефир сравнили свой опыт беременности и родов в Украине и Польше. Есть ли в Польше декретный отпуск? Как проходят роды? Какое отношение врачей к матерям? 

III сектор: Жизнь многодетной семьи в Польше

14.04.2021 14:19
В сегодняшнем выпуске мы поговорим о многодетности. Моя собеседница – Анастасия Щербак. У нее четверо детей. Анастасия родом из Беларуси, но последние семь лет живет в Польше. В интервью Русской службе Польского Радио она рассказала о том, сложно ли воспитывать четырех детей, удается ли им путешествовать, существенно ли помогает ежемесячная социальная помощь от государства в размере 500 злотых.