Мобильные приложения являются важным инструментом в современном мире, поскольку они позволяют людям управлять различными сферами своей жизни и деятельности через смартфоны и планшеты. Они предоставляют легкий и удобный доступ к информации, сервисам и различным функциям, что делает их незаменимыми в нашей каждодневной жизни. Так, бесплатные приложения и программы, доступные в Интернете и подготовленные Национальным фондом здравоохранения Польши, консультируют и обучают людей, как заботиться о своем здоровье, и позволяют им улучшить комфорт и качество жизни. Это специальные программы для пожилых людей, людей, страдающих различными заболеваниями, или программа для детей, зависимых от цифровых технологий. Павел Флорек, из Национального фонда здравоохранения, в эфире Польского Радио рассказал о некоторых бесплатных программах, которые доступны в сети. Среди них портал «Моя диета», который предлагает специальные диеты для пожилых людей или людей, страдающих различными заболеваниями (диабет, депрессия или гипертония):
Несколько лет назад мы запустили специальный веб-портал diety.nfz.gov.pl. По этому адресу вы найдете сайт, где можно бесплатно скачать идеи для интересных блюд и найти другие вдохновляющие кулинарные предложения. Я не скрываю, что мы избегаем слова «диета», потому что оно зачастую ассоциируется с каким-то отказом и ограничениями. Этот портал больше направлен на то, чтобы пользователи навсегда изменили свои пищевые привычки. Мы хотим сказать, что в приложении можно найти вкусные, простые в приготовлении блюда, которые позволят жить и питаться лучше, что, несомненно, напрямую влияет на наше здоровье.
Планы питания являются важными, поскольку они помогают человеку получать необходимые питательные вещества, чтобы поддерживать здоровое тело и душевное равновесие. Планы питания могут быть разработаны для разных целей, таких как похудение, набор массы, улучшение спортивных результатов или просто для поддержания здорового образа жизни. Планы питания могут также помочь человеку управлять различными заболеваниями, такими как сахарный диабет, артериальная гипертензия и ожирение, что может снизить риск развития серьезных заболеваний, отметил Павел Флорек:
Мы создали, можно сказать, новинку на рынке, которую вы не найдете на других портал, – это так называемая диетотерапия. Там вы найдете специальные планы по питанию, а не диеты, которые предназначены для больных людей. Мы подготовили 11 таких планов, в том числе для людей, страдающих от сахарного диабета, ожирения, высокого давления или для людей с болезнями щитовидной железы. Наш портал основывается на рецептах, которые были разработаны в согласии с наилучшей диетой в мире DASH (диета была разработана для снижения высокого давления за счет уменьшения натрия и количественного увеличения калия, кальция и магния, – ред.). И что самое важное – люди могут пользоваться готовыми программами питания, которые расписаны с учетом конкретных заболеваний, либо же создать профиль, в котором можно пользоваться обычными диетами. Создание такого профиля абсолютно бесплатное. На протяжении первых 28 дней мы получаем комплексную программу по питанию и можем также изменять калорийность рецептов в них. Де-факто во всем нашем портале мы имеем более 2 тысяч рецептов, но если мы добавим, что каждый рецепт может быть в трех группах по калорийности, то тогда база этих идей о правильном и здоровом питании увеличивается до более чем 7 тысяч рецептов.
Миллионы поляков ежедневно пользуются приложением Moje IKP – мобильной версии портала «Интернет-кабинет пациента». Благодаря этому приложению мы, например, имеем очень быстрый и простой обзор рецептов, выписанных врачом:
Moje IKP – это очень полезное приложение, поэтому я призываю всех, кто еще не установил ее сделать это как можно быстрее. Также существует версия для компьютеров, конечно. Moje IKP – это мобильная версия портала «Интернет-кабинет пациента», благодаря которому у нас есть, например, очень быстрый и простой обзор рецептов, которые выписал врач. Также есть QR код, который можно показать в аптеке, чтобы фармацевт узнал какое лекарство нам прописали и какую именно дозу. Это облегчает и значительно ускоряет процесс отпуска самого препарата в аптеке.
Мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, и многие люди разработали зависимость от этих устройств. Они стали необходимым инструментом для связи, информации и развлечений, и многие стремятся иметь постоянный доступ к ним. Однако, зависимость от мобильных телефонов также может иметь ряд негативных последствий. Это может вызывать стресс, проблемы со сном, нарушения отношений и даже нарушения психического здоровья. Павел Флорек подчеркнул, что Национальный фонд здравоохранения также предлагает пилотную программу для детей, зависимых от новых цифровых технологий:
К сожалению, мы живем в такое время, когда мобильный телефон есть практически у каждого. У детей тоже. Здесь тревожными являются данные о том, что уже практически 6-летние и даже более младшие дети пристрастились к компьютеру или мобильному телефону. Но вопрос стоит в том, не злоупотребляют ли дети мобильным телефоном? Если они проводят до часу времени за своими телефонами, то это еще не повод бить тревогу. Но если ребенок практически не расстается с ним, то это уже классическая зависимость, которая может привести к негативным последствиям. Если родитель хочет отобрать телефон, даже на мгновение, а ребенок проявляет агрессию и злость, это уже тревожный сигнал для родителя, что это тревожные симптомы, которые, к сожалению, указывают на то, что ребенок зависим. Благодаря Национальному фонду здравоохранения мы запустили специальный пилотный проект, в котором можно обратиться в специальный центр терапии, в котором уже специалисты проведут медицинский анамнез и, если будет такая необходимость, направят ребенка на терапию. Но что самое важно – этот проект рассчитан не только для детей или молодежи, но также на их родителей, ведь зависимость – это проблема всей семьи, а не одного ребенка.
Со всеми программами Национального фонда здравоохранения Польши можно ознакомиться на сайте akademia.nfz.gov.pl.
PR1/w