По всій Польщі зберігається спека. У Вармінсько-Мазурському воєводстві стовпчики термометрів покажуть до 34 градусів. Також буде спекотно 16 та 17 серпня. Тому слід пам'ятати про дотримання водного балансу організму. «Особливо люди похилого віку не повинні забувати пити воду у спекотні дні», — попереджає лікарка Мірона Флісіковська-Вільчек.
«З віком зменшується відчуття спраги. Багато людей, на жаль, помилково вважає, що якщо не хочеться пити, то це означає, що організм цього не потребує. А старші люди, так само як і малі діти, більше наражаються на зневоднення. Влітку нам також слід обмежити вживання кави, особливо міцної кави, адже вона може порушити баланс електролітів», — додає лікарка.
Під час перебування на сонці потрібно також пам’ятати про те, щоб накривати голову та користуватись сонцезахисним кремом.
IAR/Д.Н.