Майже кожен третій дорослий поляк щодня курить. Залежність від тютюну, а точніше від нікотину, який він містить, є однією з найсильніших залежностей. 20 листопада відзначається Всесвітній день відмови від куріння, тож, як говорять експерти, можна спробувати кинути.
Щоб кинути курити, потрібно хотіти цього зробити, наголошує пульмонолог професор Павел Слівінський з Інституту туберкульозу та легеневих захворювань:
«Перш за все — потрібно усвідомити, що куріння шкідливе. По-друге — потрібна сила волі. Якщо ситуація така, що волі недостатньо, і пацієнт не взмозі впоратись із цим самостійно, він мусить зголоситись до фахівців, які із цим допоможуть».
Медики кажуть, що кинути ніколи не пізно. Експерти радять не впадати у відчай і не здаватися. Якщо кинути не вдається з першого разу, варто спробувати ще раз. За оцінками, потрібно 7-8 спроб, щоб кинути курити. Тому лікарі заохочують пробувати, доки не вдасться.
IAR/І.Я.