Скролінг та сидіння в соціальних мереж можуть зіпсувати свята. Фаббінг, термін, що поєднує англійські слова «phone» (телефон) та «snubbing» (ігнорування), означає ігнорування реального оточення заради того, щоб дивитися в телефон.
Психолог Кінга Рочала сказала в ефірі Польського радіо 24, що варто заохочувати своїх близьких, особливо наймолодших, до спілкування за святковим столом: «Не забороняти, а радше піти іншим шляхом. Тобто, наприклад, заохочувати їх робити щось інше. Наприклад, піти прогулятися, запропонувати поговорити, запитати їх, наприклад, як справи, які в тебе інтереси? Ну, якщо ми тут говоримо про дітей, бо іноді дорослі теж сидять за столом і перевіряють свої сповіщення тощо, то також варто десь змінити тему».
Дослідження показують, що надмірне користування соцмережами може підвищувати тривожність, погіршувати сон і зменшувати якість живого спілкування. Тому свята — чудова нагода відкласти телефони та приділити увагу тим, хто поруч.
IAR/В.Г.