W terenie i po asfalcie

Ostatnio pojawił się nowy nurt tzw. bieganie naturalne. - Niektórzy twierdzą, że im mniej systemów tym zdrowiej. Biega się w butach, ktore nie są wyposażone w systemy amortyzacji. To nawiązanie do biegania gołą stopą - opowiada Mateusz Spytek ze sklepu Decathlon. - Do tego zaprojektowano pięciopalczaste buty - dodaje.

Najważniejsze rozróżnienie, z jakim spotykamy się jeśli mowa o obuwiu do joggingu, to kwestia terenu, po którym biegamy. Są buty do biegania terenowego, w których najważniejsza jest stabilizacja kostki. Takie usztywnienie ma zapobiec ewentualnym kontuzjom. Natomiast buty do biegania po asfalcie mają lepszą amortyzację, by osłonić stawy kolan.

Michał Matus sprawdził również o co chodzi z amortyzacją biegu, a także jak wygląda oddychalność obuwia - to bardzo pożyteczna cecha, zwłaszcza w takie upały. Posłuchaj audycji "Czwarty wymiar".

(pj)