Lekarz zwraca uwagę, że istotne jest mierzenie sobie ciśnienia, czy poziomu glukozy we krwi.
Dr Haczyński zaznacza także, że bardzo ważne jest zadbanie o właściwe odżywanie dostosowane do potrzeb naszego organizmu i zawierające pokarmy wartościowe.
Jak z głową robić zakupy spożywcze w czasach pandemii?
- Szczególnie ważne są tutaj żywe kultury bakterii, które możemy dostarczyć nie tylko z kiszonkami, ale również z przetworami mlecznymi jak jogurty, kefiry, kwaśne mleko - wyjaśnia gość radiowej Jedynki.
Zaleca także nawilżanie powietrza - szczególnie w sypialni - regularne wietrzenie mieszkania oraz, jeśli naprawdę musimy wyjść z domu, upraniu ubrania po powrocie.
- Po powrocie po domu należy unikać siadania na łóżku czy w miejscach, w których przebywamy w odzieży domowej. Trzeba także pamiętać o nakryciu głowy, bo wirus może pozostać także na włosach - informuje dr. Józef Haczyński.
Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.
***
Tytuł audycji: Czas pogody
Prowadził: Zbigniew Krajewski
Gość: dr Józef Haczyński (lekarz internista)
Data emisji: 22.03.2020
Godzina emisji: 10.27
kh