- Takie dwa tygodnie zupełnej przerwy od biegania przyda się każdemu – mówi Paweł Januszewski.
W tym czasie warto u lekarza skontrolować stan swojego zdrowia i robić to już regularnie tak, by każdego roku można porównać wyniki.
Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski rozmawiali także o tym, że warto już pomyśleć o stroju w którym będziemy biegać, gdy zrobi się znacznie chłodniej.
W tym tygodniu biegamy w rytmach reggae!
Paweł Januszewski zapraszał także na sobotnie treningi w ramach akcji BiegamBoLubię . Odbywają się one już w 60 miejscowościach. Treningi odbywają się w każdą sobotę o 9.30 . Pełna lista stadionów, uczestniczących w akcji "Biegam, bo lubię" >>>
Przypominamy, że podczas treningów można wykonać testy Coopera!
W najbliższą sobotę, 19 października rozpoczynamy Trójkowi cykl Z biegiem natury. Tak jak w ubiegłym roku będziemy biegali na dystansie 5 km.
Programu "Biegam, bo lubię" można słuchać w każdy czwartek o godz. 17.20. Zapraszamy.
(ah)