Często a mało - ta zasada sprawdza się nie tylko w diecie

Data publikacji: 23.04.2015 14:21

Ostatnia aktualizacja: 25.04.2015 09:18

W trakcie opalania nie odczuwamy żadnych dolegliwości, zaczerwienienie skóry zauważymy dopiero po 12 godzinach. Filtry w kremach i balsamach nie gwarantują bezpieczeństwa trzeba więc zachować umiar, Autor - East News/Glow Images

POSŁUCHAJ

Dr Tomasz Pniewski radzi jak dzieci i dorośli powinni korzystać ze słońca, by nie narażać się na niebezpieczeństwo (Cztery pory roku/Jedynka)

Powinniśmy stosować ją także w kwestii ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Jak zdrowo zażywać słońca radzi lekarz.

- W ograniczonych dawkach promieniowanie ultrafioletowe emitowane przez Słońce jest potrzebne, wzmaga bowiem syntezę witaminy D3 niezbędnej dla życia, właściwego rozwoju i samopoczucia - wyjaśnia dr Tomasz Pniewski.

Bezpiecznie opalać się możemy do godz. 11 oraz po 15. Przeciwwskazanie stanowi jednak stosowanie pewnych leków, a także zmiany barwnikowe na skórze. Lekarz podaje ich przykłady oraz wyjaśnia czy beta-karoten pomoże złagodzić chorobową reakcję skóry na słońce. Dr Pniewski mówi również o kłopotach zdrowotnych, na które promienie słoneczne mają... zbawienny wpływ.

Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadził: Bogdan Sawicki
Gość: dr Tomasz Pniewski (dermatolog, Warszawski Uniwersytet Medyczny)
Data emisji: 23.04.2015
Godzina emisji: 10.30

asz/tj